С бессонницей, вызванной частыми стрессами, перевозбуждением нервной системы, неврозами, народная медицина справляется весьма успешно. Перед приемом лекарственных трав обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к их применению и посоветуйтесь с опытным врачом-травником.
Бессонница - лекарственные травы
Бессонница - лечение народными средствамиДля лечения бессонницы в народной медицине применяют отвар из ромашки аптечной. На 300 мл кипятка берут столовую ложку сухих цветов, держат на водяной бане в течении 20 минут, процеживают. Принимают стакан отвара за час до сна.
Хороший результат при избавлении от бессонницы дает настой корня дягиля лекарственного. Литром кипятка заливают 4 столовые ложки корня, измельченного в кофемолке, выдерживают в термосе ночь, с утра процеживают. Пьют настой трижды в день по половине стакана.
При бессоннице полезно принимать отвар из вереска. На половину литра кипятка берут полторы столовые ложки сухой измельченной травы, выдерживают на слабом огне 10 минут, настаивают в термосе 3 часа. Принимают по половине стакана в течении первой недели после начала приема, затем - по целому стакану отвара.
Отвар цветов одуванчика лекарственного хорошо себя зарекомендовал при проблемах со сном. В эмалированной посуде половиной литра кипятка заливают две столовые ложки цветов, выдерживают на водяной бане в течении 10 минут, полчаса настаивают, процеживают. Принимают трижды в день по столовой ложке.
Полезно при бессоннице принимать настой дягиля лекарственного. Полутора стаканами кипятка заваривают три столовые ложки сухих листьев, выдерживают два часа в термосе, процеживают. Пьют перед едой трижды в день по две столовых ложки.
Народная медицина рекомендует использовать настой травы пустырника сердечного при бессоннице. Заливают стаканом кипятка столовую ложку сухой измельченной травы, настаивают в течении 20 минут, процеживают. Пьют настой четырежды в день по столовой ложке.
Как лекарство от бессонницы в народной медицине часто рекомендуют настой шишек хмеля. На стакан кипятка берут 2 чайные ложки сухих измельченных шишек, настаивают в термосе в течении четырех часов. Выпивают перед сном стакан настоя.
При бессоннице народная медицина рекомендует пить отвар репы огородной. Репу измельчают, заливают водой по объему втрое превышающей объем репы, кипятят на слабом огне в течении четверти часа. Выпивают стакан отвара ежедневно перед сном.
Плоды калины обыкновенной помогают при бессоннце. Стаканом кипятка заваривают две столовых ложки растертых в ступке сухих плодов, настаивают в термосе в течении двух часов, процеживают. Принимают настой четыре раза в день по половине стакана.
При бессоннице, вызванной нервным перенапряжением, хорошо действует настой из верхушек полыни горькой. Чайную ложку сухой измельченной полыни заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе в течении часа. Принимают 4 раза в день по четверти стакана.
Хорошим народным средством от бессонницы, вызванной стрессом, является настой листьев мелиссы. На стакан кипятка берут полторы столовые ложки сухих листьев, настаивают в термосе в течении трех часов. Пьют настой по два стакана в течении дня.
Бессонница - спиртовые настойки
Для лечения бессонницы в народной медицине часто применяют настойку из цветов боярышника кроваво-красного. На 10 частей спирта берут 1 часть цветов, неделю настаивают. Принимают по 30 капель настойки, разведенной в трети стакана теплой воды, за час до еды 4 раза в день.
Пожалуй самое часто употребляемое средство при бессоннице - это настойка валерианы. Готовят ее так: одну часть мелко нарубленных корней валерианы лекарственной заливают пятью частями 70-градусного спирта, настаивают в темном месте в течении недели, процеживают. Принимают трижды в день по 20-30 капель, разведенных водой.
Настойку из травы душицы обыкновенной часто применяют при бессоннице. Готовят ее так: заливают 150 мл 70-градусного спирта 10 грамм сухой травы, настаивают в темном месте при комнатной температуре в течении 10 дней, периодически встряхивая, фильтруют. Принимают за полчаса до еды трижды в день по 30 капель, разведенных водой.
Хороший сон при бессоннице подарит укропное вино. На половину литра портвейна или красного вина типа "кагор" берут 50 грамм укропа, кипятят на слабом огне четверть часа, настаивают час, процеживают. Пьют перед сном по четверти стакана.
В народной медицине при бессоннице рекомендуют принимать настойку хмеля. На 4 части 50-градусной водки берут 1 часть сухих шишек хмеля, настаивают в темном месте в течении двух недель, процеживают. Принимают по 5 капель настойки, разведенных в столовой ложке воды, дважды в день. Второй прием рекомендуют делать непосредственно перед сном.
В качестве хорошего средства при бессоннице в народной медицине используют настойку корней и травы пиона уклоняющегося. На 100 мл водки берут 10 грамм сухого сырья, настаивают в течении двух недель, фильтруют. Принимают месячными курсами трижды в день по 30 капель. разведенных водой.
Хорошим средством при бессоннице является коктейль из настоек боярышника кроваво-красного и валерианы лекарственной. Настойки готовятся по-отдельности и смешиваются непосредственно перед употреблением. Настойка боярышника: стакан свежих измельченных ягод боярышника заливают стаканом 70-градусного спирта, выдерживают в темном месте в течении трех недель, процеживают через несколько слоев марли. Настойка валерианы: 5 частями 70-градусного спирта заливают 1 часть мелко нарезанных корней валерианы, выдерживают в темном пеплом месте в течении недели, процеживают через несколько слоев марли. Пьют перед сном по 30 капель, разведенных кипяченой водой.
Бессонница - ванны с отварами лекарственных трав
Хорошим средством при бессоннице является ванна с лекарственными травами. Берут равные части трав: цветы липы, траву полыни горькой, лист розмарина, на 4 литра холодной воды берут килограмм трав, настаивают 10 минут, доводят до кипения, на слабом огне греют 5 минут, затем еще полчаса настаивают. Процеженный отвар выливают в наполненную водой до половины ванну. Такую ванну принимают только раз в неделю в течении получаса перед сном.
Вот еще один рецепт для ванны, применяющейся в народной медицине при бессоннице:
корень аира болотного - 2 части
размякшие семена подсолнечника - 1 часть
корень валерианы лекарственной - 3 части
300 г смеси трав заваривают двумя литрами кипятка, выдерживают на слабом огне около 20 минут, процеживают и выливают внаполненную теплой водой ванну. Температура воды в ванне - не выше 37 градусов. Такую ванну принимают в течении 10 минут, после процедуры нужно отдохнуть минут 40. Процедуры проводят курсами по 15-20 ванн.
Ароматная ванна из шести трав так же хорошо помогает при бессоннице. Понадобятся следующие лекарственные травы:
трава мелиссы лекарственной - 1 часть
трава розмарина лекарственного - 1 часть
трава шалфея лекарственного - 1 часть
цветы лаванды греческой - 1 часть
лист мяты перечной - 1 часть
трава тимьяна ползучего - 1 часть
600 г смеси лекарственных трав заваривают тремя литрами кипятка, выдерживают на слабом огне четверть часа, процеживают и выливают внаполненную теплой водой ванну. Температура воды в ванне - не выше 37 градусов. Такую ванну принимают в течении 15 минут, после процедуры нужно отдохнуть не меньше часа. Процедуры проводят курсами по 8-15 ванн.
Бессонница - народные методы
Хорошо помогает при бессоннице лавандовое масло. Перед сном съедают кусочек сахара, пропитанный пятью каплями масла и смазывают маслом виски.
Сок одуванчика лекарственного помогает при бессоннице в качестве общеукрепляющего средства. Его готовят из хорошо вымытых молодых листьев. Листья выдерживают в соляном растворе (три столовые ложки соли на литр воды), промывают в холодной воде, ошпаривают кипятком, пропускают через мясорубку, отжимают сок через несколько слоев марли. Разбавляют сок равным количеством воды. Принимают за полчаса до еды дважды в день по четверти стакана. Допустимо подслащивать медом для улучшения вкуса.
Для лечения бессонницы народная медицина предлагает такой метод: в небольшой мешочек из хлопчатобумажной ткани кладут сухие травы, на ночь душистый мешочек кладут около подушки, а днем хранят в полиэтиленовом пакете. Для наполнения мешочка можно использовать такие травы: душица, зверобой продырявленный, шишки хмеля, мята перечная, тимьян ползучий.
Бессонница - сборы трав
При бессоннице в народной медицине успешно используется травяной чай:
корневище валерианы лекарственной - 4 части
цветы ромашки аптечной - 6 частей
плоды тмина - 1 часть.
На стакан кипятка берут чайную ложку смеси лекарственных трав, настаивают в течении четверти часа, процеживают. Пьют как чай на ночь, подслащивая чайной ложкой меда.
При бессоннице хорошо себя зарекомендовал настой из лекарственных трав:
трава полыни горькой - 1 часть
трава вереска обыкновенного - 1 часть
Травы смешивают и измельчают, столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе в течении часа, процеживают. Принимают по стакану теплого настоя за полтора часа до сна.
Для лечения бессонницы в народной медицине употребляют следующий сбор лекарственных трав:
трава пустырника сердечного - 3 части
шишки хмеля обыкновенного - 2 части
лист мяты перечной - 3 части
корень валерианы лекарственной - 2 части
На стакан кипятка берут столовую ложку сухих измельченных трав, настаивают в течении часа, процеживают. Принимают трижды в день по половине стакана.
При бессоннице народная медицина предлагает такие травы:
цветы ромашки аптечной - 2 части
трава зверобоя продырявленного - 1 часть
шишки хмеля - 1 часть
лист мелиссы - 2 части
лист мяты перечной - 1 часть
Сухие травы перемешивают, измельчают. На стакан кипятка берут чайную ложку сбора трав, настаивают в термосе в течении 2 часов, процеживают. Пьют теплый настой трижды за два часа до сна.
Еще один сбор, часто применяемый при бессоннице. Понадобятся лекарственные травы:
цветы ромашки аптечной - 3 части
корни валерианы лекарственной - 2 части
плоды тмина обыкновенного - 5 частей
Травы перемешивают и измельчают, заваривают столовую ложку смеси стаканом кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают. Принимают два раза в день по половине стакана настоя трав.
Травяной сбор, применяемый в народной медицине при бессоннице:
цветы лаванды колосковой - 1 часть
плоды барбариса обыкновенного - 1 часть
трава вероники лекарственной - 1 часть
лист мелиссы лекарственной - 1 часть
трава фиалки душистой - 1 часть
Заваривают 1 столовую ложку сухих измельченных трав стаканом воды, нагревают на водяной бане в течении четверти часа, настаивают в течении часа, процеживают. Принимают настой по два стакана вечером.
Хорошим успокоительным средством, избавляющим от бессонницы, является настой из лекарственных трав:
листья апельсинового дерева - 1 часть
цветы лаванды - 1 часть
листья мелиссы - 1 часть
трава зверобоя продырявленного - 2 части
На литр кипятка берут три столовых ложки смешанных и измельченных трав, настаивают в термосе в течении трех часов, процеживают. Принимают 4 раза в день по стакану успокоительного настоя. Курс лечения длится 3 недели.
Из лекарственных трав готовят настой, который хорошо помогает при бессоннице:
трава пустырника сердечного - 3 части
трава сухоцвета болотного - 3 части
трава вереска обыкновенного - 4 части
корень валерианы лекарственной - 1 часть
Заливают четыре столовые ложки смеси трав литром кипятка, настаивают в термосе в течении двух часов, процеживают. Пьют через каждый час по 5-6 глотков настоя.
Так же при бессоннице полезно принимать настой из следующих лекарственных трав:
шишки хмеля обыкновенного - 1 часть
корни валерианы лекарственной - 1 часть
Сухие лекарственные травы измельчают и перемешивают. На стакан кипятка берут столовую ложку смеси трав, настаивают в течении часа, процеживают. Принимают настой по два стакана вечером.
Вот еще один сбор, применяемый в народной медицине при бессоннице. Берут сухие лекарственные травы:
лист мяты перечной - 1 часть
цветы ромашки аптечной - 2 части
кора крушины ольховидной - 2 части
шишки хмеля обыкновенного - 1 часть
корень валерианы лекарственной - 2 части
трава мелиссы лекарственной - 2 части
Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов в термосе, процеживают. Выпивают 2 стакана настоя в течении дня.
При бессоннице полезно принимать отвар из трав:
корень валерианы лекарственной - 5 частей
стебель донника лекарственного - 10 частей
лист мяты перечной - 4 частей
трава душицы - 10 частей
цветы боярышника кроваво-красного - 10 частей
На половину литра кипятка берут две столовые ложки сбора лекарственных трав, настаивают 4 часа в термосе, процеживают. Пьют успокоительный настой по половине стакана трижды в день за четверть часа до еды.